허닭 잡곡밥 도시락 (곤드레 나물 현미밥 & 닭가슴살 오믈렛) - 직장인 점심 다이어트 도시락 리뷰와 추천 1탄

허닭 잡곡밥 도시락 (곤드레 나물 현미밥 & 닭가슴살 오믈렛) 

- 직장인 점심 다이어트 도시락 리뷰와 추천 1탄

사실 딱히 다이어트를 하려 했던건 아니고..

집에 오래 있으니 너무 밥해먹기가 귀찮은 것이다...

그러다 보니 요즘 온갖 즉석식품 레토르트 밀키트 HMR (다 비슷비슷한 말ㅋㅋ) 섭렵하는 중..

 

그러다가 와 진짜 후라이팬 냄비 들 힘도 없는데(아님;;) 배고플때

전자렌지에 띵 데워먹는 (직장 다닐 때 점심시간에 많이 먹은ㅋㅋㅋㅋ)

도시락이 다시 생각이 나는 것....

 

그리하여 구매한!

허 닭 도 시 락 

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생각보다 너무 저렴해서 10개삼ㅋㅋㅋㅋㅋ

(2천원대 ~ 3천원대)

 

그 중에 가장 건강하고 영양이 풍부? 하게 느껴졌던

곤드레 나물 현미밥 + 닭가슴살 오믈렛 ! 도시락을 먹어보았다

 

냉동보관 해야하고,

냉동실에서 꺼내면 요로코롬.

 

해동하지 않고 전자레인지 4분 돌려서 완성한다.

 

현미 35%, 곤드레나물 15%의 건강한 밥! 

칼로리는 381 Kcal.

 

알러지 있으신 분들 뒷면 원재료 참고해주세용~ :)

 

다이어터들에게 중요한 영양소 함량

 

종이 포장을 벗기면, 

왼쪽 위부터 시계방향으로 

닭가슴살 오믈렛과 케찹 소스, 볶음김치, 닭고기 미트볼과 스팀야채, 그리고 곤드레 현미밥.

 

전자레인지에 4분 돌릴때에는 비닐을 벗기지 않고 돌리는게 원칙이다.

보통 대부분의 도시락 업체에서 비닐 벗기지 않고 바로 전자레인지에 입장! 하는 방식을 많이 쓰는데

이게 급속 해동 + 조리에 탁월한건가..?

 

이대로 전자레인지 입장합니다~~ 

 

전자레인지 돌리고 난 후의 모습!

 

처음에 비닐이 부풀어오르다 금세 가라앉는다.

 

곤드레 나물 현미밥 오픈!

곤드레 나물이 밥 사이사이에 잘게 다져져 들어있다.

 

현미밥이라 밥도 노랑노랑 건강한 색깔.

 

꼬들꼬들해보이는 밥이고 실제로도 꼬들했다.

진밥 좋아하시면 좋아하기 어렵겠다 ㅜㅜ

 

닭가슴살 오믈렛과 케찹? 칠리소스

 

닭가슴살 미트볼!과 스팀 야채

 

오믈렛 계란을 잘라보면 안에도 닭가슴살 속이 들어있다.

약간 계란으로 싼 만두같은 느낌...?

 

맛 평가

1. 곤드레나물밥 : 곤드레 향이 거의 안난다. ㅠㅠ

나 곤드레 향 좋아하는데.. 풀향 좋아하는데.. 기대하고 구매하면 실망할 것 같다.

그리고 밥이 많이 꼬들하고 특히 현미밥이라 좀 딱딱하기 때문에 평소에 안드셔보신 분들은 다른메뉴로!!!

 

2. 닭가슴살 오믈렛 : 맛있다! 일단 계란요리는 다 맛있을 수 밖에 없는거 아닌가 ㅋㅋㅋ

안에 닭가슴살 속도 괜찮고 소스도 괜찮다. 다만 전체적으로 삼삼하기 때문에(다이어트 식)

소스가 더 많기를 ....개인적으로.. 혼자 바랬음....

 

3. 닭가슴살 미트볼과 스팀야채 : 쏘쏘! 미트볼은 그냥 딱 닭가슴살 소세지같은 맛이고 간간했고,

스팀야채는 야채 본연의 향은 많이 사라졌지만 식감은 잘 남아있고 간이 되어있지 않아서 건강한 느낌임.

 

4. 볶음김치 : 걍 맛있음.. 다른 반찬 다 간이 싱거워서 나트륨이 고플때 젓가락이 절로 간다ㅋㅋㅋ

 

나란사람 다이어트 의지가 너무 부족했는지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

계속 너무 싱거워...

케찹 더 가져오고싶어..

김치 더가져올까...

 

하면서 먹었는데, 그랬더니 역시나 밥이 좀 남았다.

 

다이어트는 진짜 확실히 될 것 같음!!

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